Soirées Relaxation-Méditation

chaque mardi du mois (sauf le dernier)

de 20h30 à 21h30

Au Blue Gym Center
Avenue Seghers 99
1081 Bruxelles
(au pied de la Basilique de Koekelberg)
voir plan ci-dessous

Exercices pratiques divers et variés
pour
relaxer et méditer en toute simplicité,
prendre conscience de son ressenti,
être dans le moment présent
calmer le mental


Les séances sont indépendantes les unes des autres, vous venez quand vous voulez.

Pour qui ?

Vous vous sentez stressé.. vous avez du mal à vous concentrer.. vous dormez mal parce que votre mental continue à “travailler” la nuit.. vous aimeriez bien apprendre à rester calme et zen en toute circonstance..
vous avez envie de prendre du temps pour vous et vous poser un instant pour ressentir et être en contact avec vous-même... vous essayez bien de vous relaxer à la maison mais il y a toujours quelque chose
ou quelqu’un (souvent vous-même) pour vous en dissuader ou vous empêcher de le faire vraiment..

Prix:

7 euros la séance

55 euros par trimestre (1er, 2ème et 3ème) - soit 10 séances
sauf pour le 3e trimestre (juillet, août, septembre) - 50 euros - soit 9 séances

Renseignements et pré-inscription:

par téléphone: 02/426.96.80 - 0476/476.906

ou par mail

(en mentionnant vos coordonnées)


Les dates:


voir le calendrier